Moikka, olen Mirka!
Oma polkuni äitiys- ja lantionpohjan fysioterapian pariin on syntynyt yli 10 vuoden työkokemuksen, liikunnallisuuden ja omien lasten saamisen - ja sitä myötä oman kehoni kuntouttamisen - kautta. Matkallani olen huomannut, että erityisesti synnyttäneillä on runsaasti epävarmuutta keskivartalon ja lantionpohjan palautumisen suhteen sen lisäksi, että moni odottaja ja synnyttänyt kärsii usein turhaan vaivoista, joihin voitaisiin oikeanlaisella ohjauksella ja hoidolla vaikuttaa.
Toivoisinkin, että naiset hoitaisivat itseään enemmän läpi koko elämän, ja esimerkiksi virtsankarkailuun, keskivartalon toiminnan ongelmiin ja kehon kiputiloihin haettaisiin apua! Pelkkä lantionpohjan lihasharjoittelu on harvemmin riittävän kokonaisvaltainen keino kuntouttaa kehoa. Fysioterapiassa yhdistää monipuolisesti eri keinoja ja ymmärrystä ihmiskehon toiminnallisuudesta.
Otan asiakkaita vastaan Turussa Yhdessä Terapiapalvelut -yrityksessä, jonka perustajaosakas olen. Lisäksi teen töitä verkon välityksellä etäfysioterapian ja valmennusten muodossa.
Haluan kehittyä jatkuvasti paitsi fysioterapeuttina myös asiantuntijana. Autan erityisen mielelläni vatsalihasten erkaumasta, virtsankarkailusta ja paineen tunteesta kärsiviä naisia, mutta ennen kaikkea haluan kohdata Sinut - lempeydellä ja yksilöllisesti tarpeitasi kuunnellen. Haluan tukea Sinua kehosi ymmärtämisessä ja sopivien itsehoitokeinojen löytämisessä. Käytän keskivartalon ja lantionpohjan tutkimisessa sekä harjoittelun suunnittelun apuna reaaliaikaista kuvantavaa ultraäänilaitetta, jonka avulla myös Sinun on helpompi hahmottaa kehosi toimintaa. Teen myös lantionpohjan sisätutkimuksia aina tarpeen ja asiakkaan toiveiden mukaan.
Edellä mainittujen lisäksi osaamisalueitani ovat erilaisten arpien käsittely sekä kehon kiputilojen hoitaminen faskiakäsittelyn ja esimerkiksi kinesioteippauksen avulla. Erityisen mielelläni autan liikunnallisia ja urheilevia naisia muokkamaan omaa harjoitteluaan ja kuntouttamaan kehoaan niin raskauden aikana, synnytyksen jälkeen kuin vaihdevuosi-iässä. Odotusaikana käytössäni on myös erityinen raskaushierontatyyny, jonka avulla kehon tutkiminen ja hoitaminen onnistuu mukavasti vatsamakuullakin. Lisäksi pidän koulutuksia ja ohjaan verkkovalmennuksia odottajille ja synnyttäneille.
Koulutus ja osaaminen
Fysioterapeutin työtä olen tehnyt vuodesta 2009 lähtien. Viime vuosien aikana olen laajentanut ja vahvistanut osaamistani useiden koulutusten avulla erityisesti lantion ja keskivartalon alueen kuntoutusta ja ihmisen kokonaisvaltaista hoitoa koskien.
2024
Fysiikkavalmentaja, Athletica Oy
Psykofyysisen fysioterapian täydennuskoulutus (-2025)
2022
Lantionpohja 2.0, Akka Health & Education Oy
Pregnancy and postpartum corrective exercise specialist, Core Exercise Solutions
Terveystieteiden kandidaatti
2021
Fysioterapeuttinen jälkitarkastus, Akka Health & Education Oy
2020
PhysioPilates -koulutus, Suomen Terveysliikuntainstituutti Oy
Äitiysfysioterapeutin kliiniset perustaidot, Äitiysfysioterapeutit ry
Lantionpohjan fysioterapian jatkokoulutus, Pelvicus & Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
MyFascia moduulit 1-4, My Fascia Oy
Hoitotieteen aineopinnot, Turun Yliopisto, Avoin yliopisto, 2019-2020
2019
The Integrated Systems Model for Treating Women’s Health, Diane Lee
Lantionpohjan fysioterapian peruskoulutus, Pelvicus & Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Olkapääkivut fysioterapian haasteena, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Raskauden ja synnytyksen jälkeinen liikunta sekä diastasis rectus abdominis, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Selkärangan manuaalisen tutkimisen ja hoidon peruskurssi – kaularanka, SOMTY
Hands-on -kurssi: työkaluja alaselän tutkimiseen ja hoitamiseen, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Leukanivel- ja puremalihasvaivojen (TMD) fysioterapia, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
2018
ProMethod -valmentajakoulutus, ProFTraining Finland Oy
Kyynärvarren ja käden ongelmat, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Elintapaohjauksen ammattilaiseksi -täydennyskoulutus, VSSHP
2017
Lantionpohjan fysioterapian perusteet, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Äitiysfysioterapian perusteet, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
FaciaMethod -ohjaajakoulutus, ProFTraining Finland Oy
Kasvatustieteen perus- ja aineopinnot, Turun yliopiston avoin yliopisto, 2014-2017
Aktiivinen alaraaja - lonkka, Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry
Koulutan mielelläni muita terveys- ja liikunta-alan ammattilaisia!
Pitämäni koulutuspäivät
Hengitys ja keskivartalon paineen säätely -luento Suomen fysioterapeuttiopiskelijoille 2/2023
Vatsalihasten erkauma -1 päivän koulutus terveyskeskusken fysioterapeuteille 10/2022
Lantionpohjan fysioterapia - 4 päiväinen koulutuskokonaisuus yhteistyössä Lounais-Suomen Fysioterapeutit ry kanssa 4/2022
Raskausaika ja synnytyksestä palautuminen -verkkokoulutus terveydenhoitoalan ammattilaisille 4/2021 ja 3/2022
Sukellus lantionpohjan fysioterapiaan -opiskelijakoulutus 4/2021
Vatsalihasten erkauman kuntoutus fysioterapiassa (koulutus fysioterapeuteille) 9/2020
Raskausaika ja synnytyksestä palautuminen -koulutuspäivä terveydenhoitoalan ammattilaisille 3/2020
Näiden lisäksi olen käynyt pitämässä yksittäisiä luentoja useasti niin raskausaikaan kuin synnytyksen jälkeiseen aikaan liittyvissä asioissa.
Jos olet kiinnostunut tilaamaan minulta koulutuksen tai luennon tai esimerkiksi ohjaamaan worshoppia ilolla ja ammattitaidolla, ota yhteyttä!
Mietitään yhdessä kuinka voin olla avuksi!
